Cara Diet Di Bulan Puasa. Dengan melakukan diet sehat diharapkan berat badan kita turun sesuai dengan berat badan ideal. Konsumsi makanan yang mengandung protein dan serat.
Di samping menahan diri daripada melakukan perkara yang membatalkan puasa kita juga disarankan untuk menahan diri daripada bersikap boros dan tamak ketika menjamu juadah berbuka. Hindari berbuka dengan gorengan. Setelah seharian tidak makan dan minum tubuh tentu saja menjadi lemas tak bertenaga.
Artinya risiko terkena diabetes menjadi.
Mengamalkan diet pada bulan ramadan membolehkan kita untuk menjimatkan wang selain badan kita juga akan terasa lebih sihat. Setelah seharian tidak makan dan minum tubuh tentu saja menjadi lemas tak bertenaga. Berkurangnya konsumsi makanan saat puasa ternyata mampu mengontrol gula darah. Di samping menahan diri daripada melakukan perkara yang membatalkan puasa kita juga disarankan untuk menahan diri daripada bersikap boros dan tamak ketika menjamu juadah berbuka.
