Diet Dengan Puasa 3 Hari. Lakukan hal tersebut selama 3 hari dan memulai puasa organik pada hari ke empatnya sampai seminggu. Namun berat badan tak kunjung turun dengan signifikan.
Salad sayur ditambahkan potongan dada ayam lada bawang bombai selada daun seledri perasan air jeruk lemon wortel paprika biji wijen dan susu kedelai tanpa gula. Program rutin pekan medetox secara aktif diadakan bagi anda yang ingin menjalankan program detoks untuk kesehatan. Berbagai macam usaha pun dilakukan mulai dari diet ketat sampai berolah raga setiap hari.
Hari pertama saya mulai di hari sabtu dengan bangun tidur jam 11 siang karena saya baru tidur sekitar jam 3 dini hari.
Saat bangun saya nggak merasa lapar sama sekali karena saya sudah terbiasa intermittent fasting. 1 iris roti panggang kalau bisa pilihlah roti gandum. Cara diet puasa ini diperkenalkan oleh ahli kebugaran martin berkhan. Diet ketat 3 hari setiap orang pasti menginginkan berat badan yang ideal.
