Dzikir Untuk Menenangkan Hati Dan Pikiran. Ke gunung pantai air terjun atau lainnya. Selain dengan solat dan zikir cara lain untuk menenangkan hati dan pikiran yang gelisah adalah dengan membaca al quran.
Dalam hal ini terdapat beberapa cara menenangkan hati yang bisa anda lakukan. Supaya kita bisa tetap. Terkadang pikiran kita bias oleh pengalaman negatif masa lalu.
Allah berfirman ف اذ ك ر ون ي أ ذ ك ر ك م maka ingatlah pada ku maka aku akan mengingat kalian qs.
Menenangkan hati dan pikiran. Rasulallah saw sendiri juga mengajarkan dzikir selalu untuk allah kepada para umatnya karena dia tahu betul luar biasanya apa yang di dapatkan dari berdzikir. Ke gunung pantai air terjun atau lainnya. Mulai memberikan label yang lebih nyaman pada kondisi kecemasan yang sedang dialami mengamati dan menganalisis pengalaman hingga mengatur pernapasan untuk membuat tubuh menjadi lebih rileks.
