Makanan Bagus Untuk Sahur. Seperti glukosa yang bagus untuk menaikkan kadar gula dalam darah. Jeda menuju waktu berbuka sekitar 14 jam sehingga orang kadang berpikir untuk menambah porsi makanan agar kuat selama berpuasa.
Jeda menuju waktu berbuka sekitar 14 jam sehingga orang kadang berpikir untuk menambah porsi makanan agar kuat selama berpuasa. Namun hal ini tidak sepenuhnya benar. Untuk ibu ibu yang baru sahaja menjalani fasa mengandung pasti anda buntuk mencari makanan sesuai dijadikan sahur bukan.
Baik makanan saat.
Ia menjelaskan mengonsumsi makanan karbohidrat kompleks dan protein hewani dinilai bagus untuk dikonsumsi saat sahur. Ianya terbaik diambil oleh ibu mengandung semasa bulan puasa kerana dapat memberikan tenaga sepanjang hari. Menyiapkan bahan makanan untuk sahur dan berbuka pun menjadi aktivitas yang perlu diperhatikan. Khususnya untuk sahur tubuh kita membutuhkan makanan yang mengandung banyak nutrisi seperti protein mineral dan vitamin yang cukup.
