Makanan Buat Sahur Yang Sehat. Asalkan halal dan layak dimakan tentunya. Saat sahur kamu harus makan makanan yang kaya kandungan gizi supaya tubuh tetap sehat.
Makanan harus tinggi protein dan vitamin. Ya karena asupan makanan yang sehat dan bergizi saat sahur bakal membantu tubuhmu segar sepanjang hari dan menjalani aktivitas tanpa gangguan kesehatan berarti. Lalu makanan sehat seperti apa yang dianjurkan untuk sahur.
Setelah mengetahui menu makanan sahur untuk orang diet maka pola makan bisa dijaga dengan baik dan bisa membuat tubuh lebih sehat.
Untuk menjaga daya tahan tubuh saat puasa seseorang perlu mengonsumsi makanan dengan gizi seimbang saat sahur. 6 makanan yang bikin kenyang tahan lama cocok untuk makan sahur puasa yang dilakukan sejak matahari terbit hingga matahari terbenam membutuhkan persiapan cukup. Makanan harus tinggi protein dan vitamin. Hal ini juga disampaikan oleh dokter fiastuti witjaksono spgk dari fakultas kedokteran universitas indonesia.
