Makanan Sahur Yang Paling Tahan Lama. Studi dari biomedical research center di baton rouge los angeles amerika serikat mengemukakan mereka yang sarapan telur punya hormon nafsu makan ghrelin yang rendah. Salah satu sumber protein baik yang paling mudah kita temukan adalah telur.
Pada dasarnya makanan tinggi protein bisa menekan rasa lapar dalam waktu lebih panjang. Pria yang memiliki disfungsi ereksi akan lebih banyak usaha untuk mempertahankan ereksinya. Dengan makanan yang kurang tepat maka perut akan menjadi cepat lapar dan badan terasa lemas sepanjang hari.
Salah satu sumber protein baik yang paling mudah kita temukan adalah telur.
Saat sahur pemilihan menu yang tepat ternyata akan sangat mempengaruhi kinerja tubuh kita dan akhirnya membuat daya tahan saat berpuasa meningkat. Karena itu pilihlah menu sahur yang tak hanya lezat tetapi juga bergizi. Pada dasarnya makanan tinggi protein bisa menekan rasa lapar dalam waktu lebih panjang. Studi dari biomedical research center di baton rouge los angeles amerika serikat mengemukakan mereka yang sarapan telur punya hormon nafsu makan ghrelin yang rendah.
