Makanan Yang Baik Saat Sahur. Saat sahur misalnya konsumsilah makanan dan minuman yang kaya akan vitamin serat dan protein yang baik untuk kesehatan sehingga kita dapat berpuasa penuh selama 1 bulan. Selain memicu lapar lebih cepat makanan makanan ini juga tak baik dikonsumsi dalam jangka panjang.
Konsumsi makanan yang terlalu manis saat sahur hnaya akan membuat anda cepat haus dan perut terasa kembung. Sebuah studi terbaru dari biomedical research center di baton rouge los angeles amerika serikat mengemukakan mereka yang sarapan telur punya hormon nafsu makan ghrelin yang rendah. Makanan makanan ini harus dihindari saat sahur.
Selain mengandung banyak protein makanan ini dapat membantu memperbaiki.
Makanan makanan ini harus dihindari saat sahur. Makanan makanan ini harus dihindari saat sahur. Beberapa jenis buah yang direkomendasikan untuk menu makan sahur antara lain semangka melon jeruk dan pisang. Salah satu sumber protein baik yang paling mudah kita temukan adalah telur.
