Menu Sahur Untuk Diet Sehat. Resep menu sahur untuk diet keto. Kentang rebus dengan kulitnya.
Tenang berbagai resep menu sahur untuk diet keto di bawah ini mungkin bisa jadi inspirasi anda esok hari. Diet saat puasa adalah waktu yang tepat karena makan yang hanya dibatasi sebanyak dua kali per hari yaitu waktu buka puasa dan sahur. Namun ingat jangan makan berlebihan saat buka puasa dan sahur.
Idealnya makanan anda harus mengandung 75 persen lemak baik 20 persen protein serta.
Menu sahur untuk diet bisa anda coba dan praktekan di rumah. Apabila tdee kurang dari angka tersebut anda dapat menurunkan porsi makanan dari yang sudah disebutkan di atas agar jumlah kalorinya juga dapat berkurang. Menu sahur untuk diet bisa anda coba dan praktekan di rumah. Sahur merupakan saat yang penting untuk mengisi energi untuk beraktivitas selama menjalankan ibadah puasa.
