Puasa Untuk Diet. Hal ini justru dapat menyebabkan kenaikan berat badan. Diet saat puasa adalah waktu yang tepat karena makan yang hanya dibatasi sebanyak dua kali per hari yaitu waktu buka puasa dan sahur.
Seperti namanya diet puasa adalah diet di mana kita menetapkan periode waktu antara makan dan berpuasa. Dalam diet ini puasa dapat membantu mengembalikan saklar metabolisme sehingga kita mulai membakar lemak untuk energi alih alih glukosa tersimpan di hati. Namun ingat jangan makan berlebihan saat buka puasa dan sahur.
Diet saat puasa adalah waktu yang tepat karena makan yang hanya dibatasi sebanyak dua kali per hari yaitu waktu buka puasa dan sahur.
Nah saat berpuasa kan kamu pasti pada nahan lapar dan haus selama kurang lebih 13 jam otomatis tubuh menjadi lemas. Simak ulasan informasi yang dilansir dari beberapa sumber di bawah ini. Namun ingat jangan makan berlebihan saat buka puasa dan sahur. Jikalau di bulan lainnya kamu sering gagal dalam program diet maka di bulan puasa ini kamu bisa mencoba kembali untuk melakukan diet tersebut.
