Saat Sahur. Alhasil anda akan susah bangun sahur dan tergoda untuk kembali tidur setelah sahur. Kopi teh dan minuman bersoda memiliki efek diuretik.
Ini untuk mencegah seseorang terlalu sering buang air kecil saat puasa. Hal itu merujuk pada kebiasaan rasulullah nabi muhammad saw. Ini dilakukan demi membuat kamu merasa lebih kenyang dan dapat membantu pencernaan agar tidak sembelit.
Kebanyakan orang saat sahur terutama anak anak memilih untuk mengonsumsi sereal dan susu atau produk olahan susu lainnya seperti yogurt atau keju.
Selain itu kita juga akan lebih mudah lapar merasa kurang bugar dan lebih mudah lemas saat melakukan berbagai macam aktivitas. Ingin menyajikan masakan yang enak dan sehat bertolak belakang dengan rasa malas untuk bangun terlebih dahulu. Alhasil anda akan susah bangun sahur dan tergoda untuk kembali tidur setelah sahur. Faktanya produk olahan susu memang dapat menjadi pilihan sumber protein yang anda konsumsi saat sahur.
